ランタンフェスティバル

もう一か月ほど前になりますが
ランタンフェスティバルに行ってきました。



山の上に見えるのは、松山城（愛媛県松山市）です。

色とりどりのランタンが、空をふわふわと漂う姿。

眺めながら、心が温かくなりました。

空や海を眺めると、何だか元気が出ます。

あなたの毎日、笑顔でありますように。

心を落ち着けたいときに

最近心がけていることです(^▽^)

ほんの少しでいいから

ふと心に浮かんだ言葉を
書き留めてみました。




あなたの毎日が
心穏やかでありますように。

スムーズなお通じにおすすめのセルフケア

夫が便秘気味だというので
久しぶりに足もみ（リフレクソロジー）
を試みました。

手と道具（部分的に）を使って
約３０分ほど。
その後は白湯をコップ一杯
飲んでもらいました。

夕食前にしたのですが
翌日は無事、排便があり
スッキリしたと話してくれました。

これまでのお通じに関する記事を
まとめてみます。
便秘気味の方の参考になれば
幸いです。

リンクは↓からどうぞ

☆便秘解消へのヒント

☆お通じにおすすめの足裏

☆足もみと便秘

セルフケアの前には
クリームなどを足裏に塗って
行なってくださいね。

あなたの毎日が
健康でありますように！

あなたのままでいい

自信を
なくしそうになったら
涙がこぼれそうになったら
後ろを
振り向いていいよ

あなたが
輝いていた頃
夢中で
頑張っていた頃
愛に
包まれていた頃を
ちょっとだけ　
思い出してほしい
　
過去のあなたが　
きっと
勇気を　
熱い思いを
よみがえらせてくれる

あの頃
真剣に悩んでいたこと
今では
遠い思い出

だから　きっと
時間と
あなた自身が
今の悩みを
過去にしてくれる

希望を
持ち続けていて

あなたは　
あなたらしくていい
他の誰かを
羨まなくていい
無理矢理変わろうと
しなくていい

ひたむきに　
努力してきたこと
精いっぱい
生きていること
それだけで充分だから

あなたらしさを
誇りに思っていてほしい

あなたは
あなたのままで　
素敵なのだから



☆佐伯　真依☆