fc2ブログ

ゴルフボールで足裏ほぐし

以前こちらのページ

ゴルフボールで手のひらをもみほぐす方法を

ご紹介しました。


同じくゴルフボールを使って

足裏をもみほぐすこともできます。


椅子に座った状態で

足裏の下にゴルフボールを置いて

足裏でぐるぐると転がすだけ!!


椅子で用事をしたり、TVを見たり

音楽を楽しんだり、本を読んだりする時に

ぜひしてみて下さい。


足裏だけでなく、足指や指の付け根も

刺激したり、ボールをつかんだりすると

なおGOODです☆


一回につき5分~15分でOKです。

短時間で回数を増やすのがおすすめ。


(ゴルフボールがないときは

料理用のめん棒や、ラップの芯などを代用できます。)


タコや魚の目のある方、立ち仕事の方、ハイヒールをよく履く方など

特に、挑戦してみてくださいね。

気軽に、楽しく、リラックスして…できたらいいですね♪


先日の記事を書いたのにもかかわらず

また書いています(笑)

意外とこのブログを見に来てくださっている方、多いのですね。

ありがとうございます。m(_ _"m)


せっかくなので、ぼちぼち続けてもいいかなと思ったりしています。

皆様に感謝です。。。

テーマ:ヒーリング セラピー マッサージ - ジャンル:心と身体

最新記事
カテゴリ
カレンダー
01 | 2023/02 | 03
- - - 1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 - - - -
プロフィール

よっしー

Author:よっしー
あなたが笑顔になれるような癒しをお届けできればうれしいです。

詩集(電子書籍)発売中です。
『あなたの笑顔を見たいから』(佐伯真依)by Amazon&楽天Kobo

若石健康法リフレクソロジスト&AEAJ認定アロマテラピーインストラクター

全記事(数)表示
全タイトルを表示
**********
読者登録フォーム


提供:PINGOO!
**********
人気ブログランキングへ 60歳代ランキング
60歳代ランキング
********

FC2Blog Ranking

月別アーカイブ
********
メールフォーム

名前:
メール:
件名:
本文:

カウンター