『定年ゴジラ』（重松清・著 / 講談社文庫）

ずっと前に読んだ

重松清さんの「定年ゴジラ」

を再読しました。


クヌギ台というニュータウンで

定年を迎えた方々が主人公。



年代が同じくらいなので

何だか妙に沁みました。



孫娘に

「ぶらぶらしてる」

と言われて

凹む　おじいちゃん。



「長生きするってのは、むなしいなあ。

むなしいよ、うん。

三十年も四十年も

馬車馬みたいに働いてきてさ、

やっとお役御免になったら、

あとは『ぶらぶら』なんて、

こんなにむなしい話はないよなあ」

（２０７ページ）



いつもは

一冊本を読み終えたら

すぐに

次の本を読むのですが

今回は　何となく

この本を持ったまま

次の本に進めていません。



６０代以降の人生も

生き生きと

笑顔で過ごせたらいいなぁ。

そんな思いで

いっぱいです。



重松清さんの作品、いいですね。

ゴルフボールで足裏ほぐし

以前こちらのページで

ゴルフボールで手のひらをもみほぐす方法を

ご紹介しました。


同じくゴルフボールを使って

足裏をもみほぐすこともできます。


椅子に座った状態で

足裏の下にゴルフボールを置いて

足裏でぐるぐると転がすだけ！！


椅子で用事をしたり、ＴＶを見たり

音楽を楽しんだり、本を読んだりする時に

ぜひしてみて下さい。


足裏だけでなく、足指や指の付け根も

刺激したり、ボールをつかんだりすると

なおGOODです☆


一回につき５分～１５分でＯＫです。

短時間で回数を増やすのがおすすめ。


（ゴルフボールがないときは

料理用のめん棒や、ラップの芯などを代用できます。）


タコや魚の目のある方、立ち仕事の方、ハイヒールをよく履く方など

特に、挑戦してみてくださいね。

気軽に、楽しく、リラックスして…できたらいいですね♪


先日の記事を書いたのにもかかわらず

また書いています（笑）

意外とこのブログを見に来てくださっている方、多いのですね。

ありがとうございます。m(_ _"m)


せっかくなので、ぼちぼち続けてもいいかなと思ったりしています。

皆様に感謝です。。。