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鼻の不調におすすめの足裏

涼しくなってくると、の調子が今一つっていうこと、ありますよね。

そんな時におすすめの反射区(身体と繋がっている足の場所)を紹介いたします。

国際若石メソッドスクールのyoutubeで、セルフケアの方法が載っています。
 https://www.youtube.com/watch?v=_1UPI2j3CFA&t=15s


CIMG1259_2020102009453018a.jpg
場所は、上の図の親指側面(赤い部分)です。

水色(肺)、オレンジ(大腸)も、ぜひしっかりと刺激してくださいね。

こちら↓の記事「秋におすすめの反射区」も参考にしてください。
https://youraisemeup.blog.fc2.com/blog-entry-542.html


基本は、毎日足先から膝上までを(クリームなどをつけて)押したり押してスライドさせたりすることです。

血行を良くしたうえで、気になる反射区を丁寧に刺激するのがおすすめです。

あなたの今日が健やかで笑顔でありますように!!!

CIMG0951.jpg
ピューママリーさん(愛媛県立とべ動物園

テーマ:癒し・ヒーリング - ジャンル:心と身体

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若石健康法リフレクソロジスト&AEAJ認定アロマテラピーインストラクター

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