９００００キロの旅

最近、身体についての本を

読むことが増えました。


自分自身のことなのに

知らないことがたくさんあります。



例えば：

☆血管の長さを全部合わせると

　約９万ｋｍ（地球を２周するくらい）


☆毛細血管の太さは、　約０．００６ｍｍ


☆動脈を流れる血液は、全血液量の約２０％

　静脈を流れる血液は、約７５％

　毛細血管を流れるのは、残りの５％


一人の身体の中で

地球２周分もの距離を、血液は旅しているんですね。


そして、静脈の割合は、動脈より ずっと多くて


毛細血管は、髪の毛よりも ずっとずっと細いんですね…。



そんなことに思いを馳せると

生命を愛おしく思えてきます。


今生きていることって、奇跡みたいなことなんですね。


ちゃんと生きよう。

ふとしみじみとそう思いました。




何となく生きるのじゃなくて、

もっといろんなことに感動して、興味を持って

一度の人生、笑顔で歩いて行きたいです(*^▽^*)



参考文献：

『目でみるからだのメカニズム 第2版 [ 堺 章 ]』

『新版　からだの地図帳 [ 佐藤 達夫 ]』

『トリセツ・カラダ カラダ地図を描こう （宝島社新書） [ 海堂尊 ]』

ＷＥＢ足もみ講座

自分で自分の足をもんだり、周りの人の足をもんだりしながら

健康を保ったり、体質を改善したり、心身の不調を治したり…。


そんな、大昔のエジプトや中国でも行われていた方法が

リフレクソロジー(反射学）として広まってきました。


その一つが若石（じゃくせき）健康法です。

ただ、まだ知らない方もたくさん。


足ツボを押して痛いのを我慢する罰ゲームみたいに

テレビで紹介されることもあります。


「足だけじゃなくて、身体全体をしてもらうほうがいい」

と、足に触れることは足にしか効果がないと思っている方も。


そもそもリフレクソロジーって？

反射区って何？　足ツボとの違いは？

正しい足もみの方法は？　ポイントとか？


そんな、世界三大リフレクソロジーの一つ、若石（じゃくせき）健康法の基礎を

ネットで学ぶこともできます。（下記ＵＲＬをご参照ください）

http://www.therapynetcollege.com/course/ch/088.html

理論的なこと、セルフケアについて、他の人の足もみの方法など、詳しくわかります。

病気になってから慌てるよりも、健康なときから、健康維持に努めたり

他の人を癒したり、自分自身のリラックスに、ぜひお役立てくださいね。