冷えと足裏の色

寒い季節、足や手の先が冷たくなったりしませんか。

寒いと感じなくても、足や足首にさわると冷たいこともありますよね。


そんなとき、ご自宅なら、靴下を脱いで足裏の色を見てみてください。

紫色になっているところがあれば、冷えている証拠です。


また、とても冷たい箇所がないか、手で触ってみてください。

とりわけ冷たい部分は、ありましたか。どのあたりですか？！

足裏の上半分なら、上半身が

足裏の下の方なら、腰のあたりの血行が滞りがちなのかもしれません。

（反射区図と照らし合わせてみてくださいね）


足（膝から足先まで）全体にクリームを塗って、手で押す→スライドさせる

というやり方（同じ個所は１～３回）で、お風呂上りなどに足をケアしてみてください。


加えて、特に足の冷たくなる部分を、念入りに押してみてください。

力を入れなくてもかまいません。優しく全体を包み込むようにしてみてください。


足裏の紫色の皮膚は、薄いピンク色や肌色になるのではないでしょうか？！


気長に続けていくうちに、足が紫色にならなくなったり

冷え性の症状が軽くなったり、ということが起こるかもしれません(^▽^)/


冬になると足が冷たくなり、一部が紫色になっていた方がいました。

二年ほど足のケアを続けたところ

冬になっても足が紫色にならなくなった、ということもありました。


お役に立てれば嬉しいです♪

目と足ツボ、そしてちょこっと足裏と柔軟性について

足の下にゴルフボールを置いてころころさせたら

いつもより下まで前屈できた（身体が柔らかくなった）

という実験をTVでしていました。


身体が硬いという方、ぜひ、試してみてくださいね。

すぐに反応が現れると思います☆


ただ、一度しただけでず～～～っとその状態が続く

というものでもないので、まめにしてみてくださいね。


話は変わりますが、時々、両足の指の太さをみてみてください。

私自身、こんなことがありました。

（右足人差し指の根元付近が、左と比べて、少し膨らんでる！）
↓



目の反射区は、〇印のところ。左目は右足（右目は左足）の反射区と対応しています。


左右逆になっている理由は→

　ヒトの神経は、首の少し上（延髄）のところで交差しているため。


　首から上にある目や耳や脳などは、足の反射区では左右反対になっています。


このとき、左目のまぶたがすこーし腫れていました。

ということで、右足の目の反射区を、手で押したり、もんだり…。

加えて、目と関連のある肝臓の反射区も、ぐいっと押してスライドさせてみました。
↓


緑のところが肝臓の反射区（右足だけにあります）

この反射区は、奥の方にあるので、愛心棒を使って、しっかり刺激！（超痛かった～！）

しばらく続けると、目のかゆみも重さも、すっきりなくなりました。ヽ(*⌒∇⌒*)ノ::・'゜


４時間後に、もう一度写真を撮りました。
↓



足指の腫れも随分と治まりました。


目を酷使することの多い日常ですよね。

あなたも、目と関係のある足指を時々押してみてくださいね。


２０１９年、あなたにとって、素晴らしい年でありますように☆

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