ビルのお掃除屋さん♬

高いビルの窓ガラスを

お掃除している方々の光景に出逢いました。





すごいなぁ～。

偉いなぁ～。

しばらくの間、見とれていました。


辻内智貴さんの小説

青空のルーレットを思い出しました。


いろいろな場所で

いろいろな人が

いろいろな思いを抱きながら

汗水流して　働いて　

生きているんですね。

春におすすめの反射区

中国医学の五行（ごぎょう）という考え方を元に

季節ごとにおすすめの反射区や

セルフケアについて、綴ってきました。


今日は春についてです。


春に関連の深いのは、肝と胆です。


肝と関係の強い場所は、目、筋、爪です。


かすみ目や、目の渇き、充血などの

目の不調は、肝の調子が悪い時に

現れることが多いです。


また、筋力の低下や手足のしびれなども

肝と関係のあることもあります。


肝は、ストレスに影響を受けやすいため

下痢や腹痛、消化不良という形で

不調が現れることもあります。



肝臓、胆のうの反射区は

右足のみにあります。

こちらの反射区図で確認してくださいね。
１８番と１９番です。


目の反射区は、人差し指と中指の付け根です。

右目は左足、左目は右足です。


消化器官の反射区は

両足の土踏まずのあたりです。


冬の身体から春の身体へと変わる季節。

生活の変化する方も多いと思います。


できるだけストレスを抱えないように

腹を立てないように

うまく気分転換を図りながら

足もみで、春を少しでも快適に

乗り切れるといいですね。


また、肝・胆を補う食物は

鶏肉、ニラ、麦、スモモなどです。

積極的にとりいれたいですね☆



参考までに～

他の季節についての記事は以下の通りです。

夏におすすめの反射区

秋におすすめの反射区

冬におすすめの反射区

梅雨に気をつけたいこと

参考になれば幸いです♪

足もみ用クリーム

足をもみほぐすときに

若石健康法のプロが利用している

若石バームというクリームがあります。

若石バーム（業務用：250g）


若石バーム（一般用　内容量：50g）


手を守ってくれるのに欠かせないクリーム。

若石バームは、べたつかず、いい香りもして、癒し効果抜群です。


☆３種類（ラベンダー、ユーカリ、ローズマリー）の

　アロマエッセンシャルオイル配合。


☆８種類の漢方

～シソ、チンピ、トウキ、カワラヨモギ、トマト、イチョウエキス、ニンジン、シコン～配合。


☆４種類のビタミン

～ビタミンC、ビタミンE、ビタミンB2、ビタミンPルチン～が含まれています。


鉱物油、酸化防止剤、防腐剤、色素、香料、アルコールは未使用です。

足つぼ名人

”足つぼ名人”というお手軽な足つぼグッズをいただきました。


ビューティシェイプ　足ツボ名人　HH‐709　おしゃれ　かわいい|1805SDTT^


左右の足部分は半分に折りたためて

重さも軽いので、もち運びにも便利です。

イタ気持ちよくて、案外いい感じです。


最近、健康な時から心身のケアをする大切さを

実感しています。


歩くこと、足のケア、食生活、睡眠、衣服、ストレス解消等など。

足もみにプラスして、精神面や、生活自体を整えることも

どうか忘れないでくださいね。


そして、無理をしないで

心身ともにお元気でいて下さいね。



あなたの今日が笑顔でありますように(^▽^)

道後温泉

先日、道後温泉本館(愛媛県松山市）に行ってきた知り合いが

泉質がよくて、お肌がしっとりつやつやになったと、喜んでいました。

地元だとかえってなかなか行かなかったりします(笑)

旅っていいですよね。(´ー｀*)



松山にお越しの際は、ぜひ、道後温泉も楽しんでみてくださいね。