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若石健康法の本が発売されます

2月29日(月)に全国の書店とインターネットにて

日本若石健康研究会監修の本:

足の裏ほぐしで 糖尿病を自力で治す若石健康法

が発売されます。


初めて若石健康法を知る方にもわかりやすく、

毎日実践できる内容になるようになっているようです。


毎日のセルフケアの参考に、手に取ってご覧になってくださいね☆



宝島社のサイトから、一部、試し読みができますので、リンクいたします。

こちらからどうぞ(^▽^)




テーマ:心と体にいいことはじめよう! - ジャンル:心と身体

足裏反射区図

CIMG0694.jpg
上の写真は、道後館の足湯(こちらの記事を参照下さい)の

そばに置いてあった足裏の地図です。

(写真全体が見えない場合は、写真をクリックして下さいね)


足裏と繋がりのある臓器や器官がわかります。


足裏地図にもいろいろな種類があって

繋がっている箇所は微妙に異なりますが

大まかな箇所は共通しています。


足裏に触って、ものすごく痛いところや

こりこりしているところなどがあれば

どこと関連しているのかを探ってみて下さいね☆


痛いところがあっても、毎日もみほぐしていると

だんだん痛みを感じなくなったりすることが多いので、続けてみてくださいね(*^.^*)





テーマ:心と体にいいことはじめよう! - ジャンル:心と身体

うつを経験したから今がある

今日は同じ若石健康法のプロで

徳島で大活躍されている方のブログを紹介します。


タイトル”うつを経験したから今がある”という記事です。

下記にリンクさせていますので、読んでみてください。


こちらです(o^―^o)。


一度、若石健康法プロの上級講座でお目にかかりましたが

とても明るくて元気な方なので、

うつを経験したことがあると知って、驚きました。


若石リフレクソロジーや足揉みに出逢ったきっかけが

自分自身やご家族の不調だったという方、多いです。


身をもって不調を改善できた体験があるからこそ

足を揉むの素晴らしさを実感しているのだと思います。


簡単で、副作用もない健康法。


あなたも、毎日、足のケアをしてみてくださいね!

CIMG1412.jpg
とべ動物園のピースちゃん(愛媛県)











テーマ:癒し・ヒーリング - ジャンル:心と身体

コップのゴルゴさん

コップのゴルゴさん(シークレットタイプ)に出逢いました。

CIMG1539.jpg
コップのフチ子ちゃんと一緒です。

フチ子ちゃんを見つめています。


ただそれだけなんですけど、、、。

見ていると何だかニンマリしてしまいます。

あなたも笑顔になれたら嬉しいな(^▽^)





テーマ:キャラ写 - ジャンル:写真

『考えない練習』

正現寺(山口県)住職の小池龍之介さん著の

『考えない練習』(小学館文庫)を読みました。



心澄みやかに、心穏やかに

日々を生きていくための心得が綴られています。


巻末には脳研究者の池谷裕二さん(『海馬 』〔新潮文庫)著者)

との対談も載っています。


対談に、こんなことが載っていました。


”イーッと口角を上げるだけで

本当に楽しくなるのだ

ということが、脳回路レベルでも

証明されるようになってきた”


微笑みの表情を作るだけで

脳は楽しいと感じるのだそうです。


これから、時々試みようと思いました(o^―^o)


もう一つ、心に残った個所を書き出してみますね。


”いま話すことによって、心が穏やかになるのか、汚れるのか。

この思考によって、心が穏やかになるのか、汚れるのか。

 汚れるようなことを言いそうになったら、

その言葉は遮断しなさい。

汚れるようなことを考えたら、その考えは遮断しなさい。

汚れるような行動をしそうになったら、その行動は遮断しなさい”


いい本でした。

CIMG1384.jpg
松山総合公園展望台





テーマ:オススメの本の紹介 - ジャンル:本・雑誌

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よっしー

Author:よっしー
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若石健康法リフレクソロジスト&AEAJ認定アロマテラピーインストラクター

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