心身を癒す色

東洋医学の考え方で、

自然と人体は、木・火・土・金・水の

５つに分類できるというものがあります。


五臓六腑においては

木～肝・胆
火～心・小腸
土～脾・胃
金～肺・大腸
水～腎・膀胱

となります。


それぞれには、対応する色があって

木～青
火～赤
土～黄色
金～白
水～黒

となっています。


例えば、

顔色が少し黄色っぽく見えるときは

胃腸の働きが今ひとつだったり、

顔色が白っぽい人は

呼吸器系が弱い可能性がある

…というふうに体調管理に役立てることもできます。



また、こんなふうに生かすこともできます♪


肝・胆の調子が今ひとつの時は

青系（青・紫）のお花を飾ると

臓腑の働きによい影響をもたらしてくれる☆


お腹の調子の悪い時は

黄色系（赤でもＯＫ）のお花を飾ると

より効果的。


みたいな感じです。

黒は、紫・白色でＯＫです。


お花自体に、心身を癒すパワーがあると

言われていますよね。


色も上手に取り入れることで

より癒しの効果がアップするかもしれませんね。


そんなことを詳しく書いている本があります。


『心も体も健康になって、運気も上がる！
メディカルフラワーセラピー』
（假屋崎省吾/孫維良　著）

美しいお花の写真もいっぱいです。



そうそう、これらの色を日頃使う小物や

洋服などにも応用することもできますよねv(*'-^*)ｂ♪


お腹の調子を良くしたい時は、黄色系の服を着る…

みたいな感じ、いいと思います☆





假屋崎さんが松山城天守閣に生けて下さったお花


あなたにも美しさが届きますように♪

松山城とお花

松山城に行ったら、サンタさんがリフトに乗っていました♪



何だかちょっぴり楽しくなりました。


ささやかなことで幸せを感じられたら、

そして、そんな日々が続いていったら、

人生、とっても素敵なものになりそうな気がします(*´∇｀*)。


生きているといろんなことがあって

嬉しい時も、涙しそうな時も、

どうして自分ばかり…っていう時も、、、ありますよね。


みんな、いろんな思いを抱えながら

それでも、上を向いて歩いているのかもしれませんね。


一生懸命今を生きているあなたにとって

２０１６年は幸せな一年でありますように(*- -)(*_ _)。



今、松山城では

「華道家　假屋崎省吾の世界　－華のおもてなしin松山城－」が

開催されています。

“歴史的建造物にいける”シリーズの、お城編・第一弾。

上の画像はほんの一部ですが、とても美しいお花でいっぱいでした。


こちらもご参照くださいね。（クリスマスまでの開催）


松山にお越しの方は、ぜひ、松山城にも登ってみて下さいね♪

足もみのタイミング

今日は足もみの回数や時間帯について

書いて見ますね。


健康な方なら、一日一回でもＯＫ。

不調のある方なら、二回程度（もっと多くてもＯＫ）を

おすすめします♪


一回に行う時間は短くても

回数を増やすのは、おすすめです。


一日１回だけする場合は

お風呂上がりが一番いいです☆


血行が良くなっているので

痛みも少なくて、より効果的ですよ(^O^)。


もしも二回できるのなら

朝と夜（お風呂上がり）をおすすめします～！


気をつけていただきたいのは

食後１時間以内は避けること。


足もみのあとで、白湯や温かいハーブティーを

コップ一杯飲んでほしいこと。


短くてもいいので

毎日続けることで、いつの間にか

あら？！心身の調子がいい感じかも～

…ってなることが多いですよ☆


継続は力なりですねv(*'-^*)ｂ♪



蜷川実花さんデザインの市内電車♪

松山市内を走っています。



今年もいろいろとありがとうございました(*- -)(*_ _)。

このブログを通して、あなたの心や身体が

ちょっぴりでも元気になれたら…そう願いつつ…。


２０１６年、素敵な年になるといいですね☆☆☆

冬におすすめの反射区

今日は、寒い季節におすすめの反射区を

紹介いたします。


もちろん、膝から足先までを

まんべんなくもみほぐすことは

一番大事なことなので

忘れないで下さいね☆


それにプラスしていただきたい反射区は

腎臓、輸尿管、膀胱、尿道の反射区です。


水色→腎臓の反射区
黄色（足裏）→輸尿管の反射区
オレンジ色→膀胱の反射区
黄色（足内側面）→尿道の反射区

となっています。


腎臓→輸尿管→膀胱→尿道の順に

毎日手や棒を使って

押してスライドさせてみて下さいね。


これらの反射区は、排泄を促すうえでも

とても大事な場所です。

足もみをする時にも、必ず

最初と最後に施術します。


東洋医学では、冬に関係する臓器が

腎臓、膀胱となっています。


これらの臓器の働きを補う食べ物は

豚肉や大豆、栗。

積極的に豚肉や大豆をとりたいものです。


そして、身体を冷やさないように、

温かくして下さいね♪


夜、足をもみほぐして寝ると

寝る時も、翌朝も、足もみをしないときより

温かく感じられますよ(*´∇｀*)。


特に、冷え性の方、

毎晩の足もみをぜひしてみて下さいね！！






愛媛県立とべ動物園のシロクマ～ピースちゃん

人工保育で育ったピースちゃんも

この１２月２日で１６歳になりました。

ピースちゃんの公式ページはこちらです♡