反射区＆足ツボソックス

発売中の日経ヘルス５月号の付録は
反射区＆足ツボソックス！日経ヘルスオリジナル。


靴下をはくと、反射区とツボの位置がわかるように
文字や色分けがしてあります。

こちらにその写真が載っています。

看護師＆英国ITEC認定リフレクソロジストの市野さおりさんと
目白鍼灸院：柳本真弓院長のお二人と
日経ヘルスさんの共同開発によるソックス。

反射区やツボの位置がわかりにくい方にとって
重宝するのではないでしょうか。

市野さおりさんによる反射区足ツボソックスの
使い方セミナーも開催されるようですよ。
詳しくは、こちらです。

足もみセルフケアのお供になるかもしれませんね。

ライオンの赤ちゃん

愛媛県立とべ動物園に行ってきました。

今は、今年の２月に生まれたライオンの赤ちゃんを
見ることが出来ます。

名前は柑太郎（かんたろう）くん♡



午後２時半頃～３時頃、お散歩の様子を見ることができます。

この日は体調管理のため、散歩はなしでしたが
抱っこしているのを見せていただきました。

背中をなでなで…させてもらえました(^O^)。


お散歩している様子の動画を見つけました。


超かわいいですね。

かんちゃんのお散歩以外にも
いろんなイベントがあって、動物の餌やり体験などもできます。


初めてのひとり動物園でしたが（笑）
飼育員の方々も親切で
とっても楽しくて癒されるひとときでした。


平日でも、たくさんイベントがあります。

火曜日は、ジャガーの餌やり体験があって
私も参加しました。

餌をあげる前には、お座りして待ってるんですよ。
可愛かったです。

その他、日本の動物園で唯一
アフリカゾウの家族がいたり
人工保育で育った、白クマのピースちゃんがいたり
ライオンの向うにキリンやシマウマがいる
立体的なパノラマ展示を楽しめたりするなどなど
超超…おすすめの動物園です。

とべ動物園の公式ホームページです。
http://www.tobezoo.com/

イベント情報、柑太郎情報、アクセスなど、充実したページです。

松山市駅からバスが出ています。
その場合は、ＺＯＯきっぷを利用するといいですよ♪

桜の季節

桜を見に行ってきました。

ヒヨドリがさえずりながら
花蜜を吸っていて、心癒されるひとときでした。

桜の季節は短いけれど
だからこそ、美しくて、胸が熱くなるのかもしれませんね。

順天堂大学医学部教授の小林弘之さんの本に
自律神経にいい音楽が紹介されていて
付属のＣＤを聴いたりしています。

ショパンのエチュードや
アメイジング・グレイス、
イーグルスのデスぺラード
ユーミンの卒業写真
サザンのＴＳＵＮＡＭＩなども
自律神経のバランスを整えるのにいいって
書かれていました。

身体のケアも大切だけれど
いかにしてストレスを解消するかっていう
心のケアも同じように大事ですよね。

いい音楽や好きな曲を
聴いたり歌ったりする時間…。

かけがえのないひとときになりますよね。