足指開き

あなたの足指の間、すき間がありますか。

触らずに、足指の間を開くことができますか。


足指は、頭部と関わりのある場所。

中でも

人差し指と中指の間は、目と

薬指と小指の間は、耳と

多いに関わりがあります。


毎日、手の指を足指に挟んで開く…

っていうのを続けてみて下さい。


だんだんと、指の間にすき間ができてきます。


薬指と小指の間に　すき間がなく

時々目まいのしていた私も

今では、ちゃんと　すき間があるんです。

そして、目まいもしなくなりました。

（目まいは耳と関わりがあります）



ぜひ、あなたもしてみて下さいね。


足指パッドのようなグッズもあります。


私は最近、こんな↓足指パッドをもらいました。


足指につけると、こんな感じです。


足指に挟むだけの簡単足指ケアグッズ！

布で手作りしても素敵ですよね。


できるだけ楽に、足や身体のケアが出来たら

長続きするし、楽しいですね。



足指を開くこんな商品もあります☆

昨日から明日へ

　全ての業（わざ）に　時があり
　全てのことに　意味がある

　偶然という顔をして
　何気なくやってくる　必然を
　見過ごすことのないように

　自分のなした選択を
　決して後悔することなく
　意味深いものと思うように

　今　目の前にいる人に
　不思議な縁（えにし）を感じながら
　真摯に向かい合えるように

　過去を否定することからは
　喜びも　成長もあり得ない
　どんな過去も　前向きに
　受け止めようとすることが
　自分を愛することになる
　未来に向かう勇気になる

　しっかりと　今を見つめながら
　全ての自分と　全ての過去を
　ただひたすら　愛していよう

　そこに　新たなエネルギーが
　胸の奥から　生まれてくるから
　明日への希望が　生まれるから

足もみ時に大切なこと

足もみをする際に　

守っていただきたいことがあります☆


＊食後一時間後以降に

＊足にクリーム（オイルでもＯＫ）等を塗って

＊左足は右手で、右足は左手で

＊左足から始める

＊一方方向で行う（足→心臓の方向へ）

＊１箇所に付き、３～５回刺激する

＊できるだけゆっくりと

＊骨のそばをするときは優しく

＊痛すぎないように（イタ気持ちいいくらい


＊終わったら、白湯（ノンカフェインの飲み物）を

３５０ＣＣ～５００ＣＣほど飲む


ことです。



より効果的に足もみをするには


＊吐きながら押す

＊足湯をしてから行う（入浴後も効果的）



具体的な方法としては


＊ポイントでぐっと押す

＊押したままスライドさせる

＊さする

のように、場所に応じて

よりしっくりくる方法をしてみて下さい。



また

＊短い時間でいいから、毎日続けること

＊手でするのが難しい場合は

　道具（ゴルフボールやローラーやウォークマット等）

　を利用しながら　無理のない方法でする


のをおすすめします。



ご質問などありましたら、

お気軽にお尋ね下さいね(^O^)。



猫ちゃん（生後２週間）