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静寂を楽しむ

暖炉で薪が燃えている映像を流すだけの

テレビ番組が、ノルウェーでは人気だそうです。


日本では考えられないような番組ですが

ちょっと見てみたいと思ったりします。


いつも何となくざわざわしていて

何らかの音に囲まれているのが

当たり前のようになっていますよね。


自然の音だけに包まれて

静かな時間を過ごすひととき。

ときどき持ちたいと思います。


最近は、食事を作りながら

鳥のさえずりに耳を傾けるのに

ちょっとだけ、はまっています。


雀の声が一番多いと思うのですが

雀といっても、様々な鳴き方があって

興味深いです。


そういえば

声の調子がいま一つの時や

熱が出た後などは

できるだけ静かな環境にいるほうが

身体にいいそうですよ。


なかなか眠れない時なども

静かな環境で目を閉じているだけで

脳は、眠っている時と同じように

休むことが出来ているそうです。


静けさを楽しんだり

耳を澄ませて

小鳥や川の流れの音を

楽しんだり…。

もしかして、それって

最高のぜいたくかもしれませんね。





テーマ:♪元気になる♪ - ジャンル:心と身体

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