ささやかな幸せを楽しみたい

ポストを開けると、集英社からの手紙を見つけました。

以前に出していた「私が好きな集英社文庫」のプレゼント当選の通知！

希望していた図書カードでした。Ｏ(≧▽≦)Ｏ♪



年賀状がまだ残っていたので、せっかくだから出したのですが、

こうしてプレゼントが届くと、嬉しいものです。(^ー゜)ノ♪


嬉しいことは、思いっきり大袈裟なくらい、喜びたい！！！

そのほうが幸せだもん。




実は、このところ、ストレッサー（ストレスの原因となる刺激）が、かなりかかっており。。。

足の親指の腹の部分も、少し剥けてきてピンチ！！（両足とも。）



親指は、脳と繋がっていて、中でも、真ん中の部分は、脳下垂体といって

ホルモン（内分泌）と関係している大事なところ。



ストレッサーが加わると、

１．副腎(髄質）からアドレナリンが分泌される。

２．視床下部ー（脳）下垂体を介して、副腎皮質刺激ホルモンの分泌が促進される。

３．副腎皮質から糖質コルチコイドが多く分泌　→　副腎皮質の肥大　→　ショックからの立ち直り。

という順でストレスに対抗しようという働きが起こります。

（参考文献：目でみるからだのメカニズム）


脳下垂体と対応している足の親指の状態がよくないのは、

２の働きが上手くいっていない、とか、脳下垂体が働き過ぎで弱っている、

などが考えられます。


しっかりと、親指を揉まなくっちゃぁ～～～～。



取り除けるストレッサーなら、解決は簡単だけど、

そうじゃない場合も多くて、今回の場合は、残念ながら後者。


できるだけ、自分自身の心を軽くできるよう、

可能な限り楽天的にいきたい！

そして、いつも以上に、足揉みのセルフケアも頑張りたいですp(´∇｀)q ♪

今をやり過ごす

映画『ツナグ』を弾みで（？！）観てきました。

本当は、小説がとても素晴らしかったから、
自分なりに心で思い描いただけで充分だったのです。

でも……いい映画でした。


人は必ず、いつか遠くに旅立つけれど、
せめて、その瞬間に（いい人生だった）って思えるような
自分になりたい。

そんなことを思いました。


生きていると、本当に……いろんなことがあって、
凹みそうになることも、生きる意味を見失いそうになることもあって。

それでも、とりあえず今を何とかやっていくうちに、
楽しくて笑ったり、胸がキュンってなったりすることもあって。


だから、どんなに辛い時も、とにかく今をやり過ごすことができたら、
それで充分かな、って私なんかは思います。

確か、映画『ホテルニューハンプシャー』でも、

（辛いことを直視しないでやり過ごすのも人生には必要）

みたいなことが言われていました。



と書きながら、実際ここんところ、自分にそう言い聞かせてばかりでした。。。


人生は修業ですね。



話は変わって、先日、ＴＶ番組に、『ツナグ』で主役を演じている
松坂桃李くんが出ていました。

桃李って、変わった名前だなぁって思っていたのですが、由来は

「桃李もの言わざれども下(した)自(おのずか)ら蹊(みち)を成す”

という、「史記」から引用した言葉だと知りました。


桃やすももは何も言わないけれども、いい香りがするので、
人が集まってきて、そこには自然に道ができる。そんな人になってほしい。


という願いが込められているそうです。う～ん、素敵だ。

そして、こんな風に名前をつけた彼のご両親って素晴らしい！



光触媒のアートフラワーです。空気をきれいにしてくれるとかで嬉しいな。