楽しいことと辛いこと

『ピアノの森』（一色まこと/　モーニングコミック）第２１巻を読みました。

主人公の天才的なピアニスト、一ノ　瀬 海（カイ）くんに魅せられ続けて、ウン年……。


この巻では、子供の頃からの友達であり、ライバルでもある、

雨宮くんとの交流もあり、目頭が熱くなりました。



こんな言葉に出逢いました。



“辛いことは 心を強くする

　楽しいことは 心を豊かにする


　きっとその両方が人を成長させていくんだと思う



　全部材料にしてしまえ



　きっとムダなことなど一つもない”



この言葉達、心の片隅に置いておこうと思います。



全てのことを栄養に変えて、全てのことから成長したい！

深みのある人になりたい！！！


すご～～～くそう思います。



それにしても、海くんは、ステキすぎる。。。( ｡-_-｡)ﾎﾟｯ♪　憧れてます。



私は、私の道を究めよう!(^^)　究めたい！！！


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空の青

真っ青な空が好きです。眺めていると、心の奥まで透き通りそう……。

絵の具で青空の色を出そうとしたけれど、どうしても出せなかった空の青♪



写真で撮っても、本物とは微妙に違う気がします。（写真の技術が下手なのかも。）



海外に留学したり、外国で活躍している同窓生がいたり、夢に向かって努力している人がいたりして、

みんな頑張ってるなぁって思う昨今。


自分は、自分なりに、もうちょっと前進したいなぁ。


そんな想いを、秘かに抱いたりしています。



ちいさなことにくよくよするのなんて、もったいないなぁ～。

もっとでっかい自分になりたいなぁ～。などなど……(*’ー’)(，，*)




最近、朝食を飲み物だけにしています。身体が軽くなって、いい感じ!(^^)

たまに空腹感を味わうと、ちょっぴりいい気持ちを味わえるって聞いたことがあるのですが、

ほんとにその通りかも。。。


身体が軽いと心も軽くなって、行動的にもなれる気がします。



夏本番。明るく、元気いっぱい、行動派でいたいなー。ヽ(*⌒∇⌒*)ノ

喜んでもらえると嬉しいものですね

嬉しいことがありました。


毎週１度、足もみをさせてもらっているI伯母。


前回行った時、「２日ほど前から、何かの拍子で腰が痛くなった……」とのこと。


背中をまっすぐにして歩くのが難しく、少し前傾姿勢でないと痛い様子。


約１時間の施術をしたところ、直後から痛みがとれて、背中をまっすぐにして歩け出しました！


その後、毎日、ローラーや棒で、自分の足をしっかりもむように、詳しく説明。。。




それから一週間後。




I伯母曰く、「あれから腰が全然痛くなくて、楽になったのよー！」


I伯母の姉であるK伯母によると、

「痛くなくなって、すごく嬉しそうにしてた！」とのこと。




また、K伯母の耳鳴りも、すっかり治ったとのこと。



二人とも、毎日のセルフケアをしているからこそ、

ちょっとした不調も、すぐに改善するんだなぁと、改めて感じます。



自分の身体を毎日ケアすることで、体調がよくなることを実感できた二人。

セルフケアをしていく気持ちも、ますますUP↑↑↑しています。



そのことが、何よりよかったなぁって思います。

１年間でマイナス６kg

毎日のローラー生活２年目に突入しました。


目に見える一番大きな変化は、何といっても６キロ痩せたこと！！！


もともと肥満ではなかったので、この数字はかなり大きい……。

何よりも嬉しいのは、身体が軽くなって、動きやすくなったことです。


３キロ痩せてからの道が結構長かったのですが、


＊ローラーを１日１回から、２回に増やして


＊毎日１回、踏板（こちらを参照下さいね）を踏んで


＊週に一度は、愛心棒で、しっかり自分の足をもんで


＊甘いものをなるべく食べない



という風にしてからは、比較的簡単に痩せられました。


最近は、体重計に乗るのが楽しみになってきましたＯ(≧▽≦)Ｏ ♪


あと１～２キロ痩せられたら、自分としては満足なので、これからも続けます。


もっとも、ちょうどいい体重になったら、それを維持できるのが、足もみのいいところ！


理想体重になっても、毎日の日課は、楽しく続けていきたいな～。




ここで、「愛心棒」について簡単に紹介すると：

自分で自分の足をもむための道具です。




てこの原理を利用して、反射区を、簡単に＆しっかりと刺激することができるすぐれもの☆

コンパクトで軽いので、持ち運びにも便利です。




若石健康法では、愛心棒と、八福踏板と、足療ローラーの三つを、三楽道と言います。


それぞれに特長があり、上手に組み合わせて使うことで、健康を守るために役立ちます。



三つの、楽しい、道……♪　素敵なネーミングですよね(^-^)